Около 40% населения земли как минимум раз в жизни испытывали чувство одиночества. Иногда ощущение чувства одиночества позволяет пересмотреть свое отношение к миру и окружающим людям, что благотворно сказывается на дельнейшей жизни, но в большинстве своем постоянное чувство одиночества носит пагубный характер. Как бороться с одиночеством? 

  1. Осознайте тот факт, что одиночество, которое вы испытываете в данный момент, это всего лишь чувство, а не реальность. Вспомните, что вас окружают любящие родители, верные друзья, любимые. Порой вам только кажется, что эти люди неспособны вас понять. Переберите в памяти все те моменты, когда вы изливали своим близким душу, а они понимали и поддерживали вас.
  2. Помните, что одиночество притягивает одиночество. Если вы запретесь в квартире и перестанете общаться с окружающим миром, вероятнее всего никто не придет спасать вас. Только вы сами можете помочь себе в борьбе с этим чувством. Позвоните друзьям, близким, даже через «не хочу».
  3. Смех отлично помогает в борьбе с одиночеством. Запаситесь попкорном и посмотрите пару-тройку комедийных фильмов с хорошим концом. Ни в коем случае не подпитывайте свое чувство одиночества просмотром мелодрам!
  4. Довольно часто чувство одиночества возникает из-за скуки и рутины. Запишитесь на танцы, курсы изучения иностранного языка или рисование. Займитесь тем, что давно откладывали в дальний ящик. Новая обстановка и знакомства прогонят чувство одиночества на мах!
  5. Посидите на тематических форумах и сообществах, напишите пост о своей проблеме. Изложение проблемы одиночества письменно и анонимное обсуждение её с другими участниками позволит прийти к её решению или понять, что на самом деле проблема была надумана хмурым утром и вылитым на брюки кофеJ